Herzkreislauftraining gespickt mit Dance Schritten und spassigen Mixed-Impact Sprüngen.

Die Stunde für Sie und Ihn. Kräftigung und Aufbau der Muskulatur. (Kraftausdauer)

Mit einfachen Schritten wird der Körper aufgewärmt für ein intensives Training der Problemzonen. Für alle die positiv in den Tag starten wollen.

Einfache Schrittkombinationen kombiniert mit Kraftausdauer-Übungen ermöglichen dir die Fettverbrennung und Kräftigung in einer Stunde zu erarbeiten.

Den Körper spüren durch abwechslungsreiche Übungen. Feel your Body!

Stufentraining für das Herzkreislaufsystem. Choreographie Lektion für Step Freaks.

Durch Anspannung der Tiefenmuskulatur werden die kleineren Muskeln trainiert. Das Flachbauch-Training.

Nach 10 Lektionen spührst du den Unterschied, nach 20 siehst du ihn und nach 30 hast du einen neuen Körper. Zitat Joseph Pilates

Wir begrüssen alle Kinder ab fünf Jahren welche Freude haben zu moderner Musik zu tanzen.

Tubes und Stick sind miteinander verbunden. Originelles, effizientes Krafttraining.